Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 70.69g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Финик, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Село Лесное Молоко 3.2, Быстров Овсяная Каша . Lunch: Говядина Отварная, Сметана , Сапа Нан Хлеб Жито, Салат Оливье, Борщ с Говядиной. Dinner: Село Лесное Молоко 3.2, Фаберлик Велнесс Коктейль Малина. Snacks/Other: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
каждые 100 гр уходящие, дарят мне счастье. приближаюсь к заветной цифре
27 Oct 21 by member: marjan.1983
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marjan.1983's Weight History
|