|
завтрак в 12.00 на 350 ккал 🤍 сытно, вкусно!
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1881 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 65.94g | Carbs: 212.34g.
Breakfast: Американо, Exquisa Крем Сыр , Черный Перец, Сильпо Гречневый Хлеб, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку. Lunch: Мёд, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Пузата Хата Сырники, Приготовленная Морковь, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Киноа (Вареный), Сильпо Авокадо Хаас, Сметана 20%. Dinner: Хурма, Вареное Яйцо, Шпинат, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сквирянка Гречневые Хлопья, Лосось на Гриле, Листья Салата. Snacks/Other: Миндаль, Моркішка Морковка. more...
|
|
 Comments
- авокадо Хаас 60 гр
- творожный сыр 17 гр
- яйцо всмятку
- приправа «Лимонный перец»
- листья салата (смешать с авокадо)
и ароматный, черный кофе 🖤
27 Oct 21 by member: toriiabumbur
|
27 Oct 21 by member: katatisenko11
|
27 Oct 21 by member: toriiabumbur
|
1 кусок - 40-45 гр ~110 ккал
27 Oct 21 by member: toriiabumbur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toriiabumbur's Weight History
|