Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 47.62g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem , Chleb, Kawa z Cukrem. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Hortex Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Chałka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem , Chleb. Snacks/Other: Cukier, Ciasteczka Owsiane. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|