Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1960 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 262.59g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Грудка Индейки. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Магнит Банан, Магнит Лаваш Армянский, Грудка Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|