Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 66.39g | Carbs: 279.93g.
Breakfast: Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Бананы. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Овсяные Отруби, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. Dinner: Варенье, Травяной Чай, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Яблоко, Морская Капуста, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Рыба Тушеная, Алтайский Лен Мука Льняная. Snacks/Other: АО Тандер Эклер, Чай. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
скандинавская ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, гимнастика - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|