Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
784 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 35.31g | Carbs: 63.17g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Сыр Пармезан (Твердый), Красный Лук, Красные Помидоры, Яичная Лапша (Приготовленная). Lunch: Салат Овощной, Лосось на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Манго, Лук, Лимонный Сок, Пятерочка Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Snacks/Other: Nestle Бонпари Леденцы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|