Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 152.80g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Самокат Йогурт 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Almond Barista, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Lunch: Вкусвилл Сыр Фитнес , Мистраль Гречка, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир. Snacks/Other: Alpro Almond Barista, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Alpro Almond Barista, Torras Шоколад со Стевией. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|