Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 94.73g | Carbs: 262.86g.
Breakfast: ПП Нутелла Арахисовая, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Каша Ячневая Моя. Lunch: ПП Нутелла Арахисовая, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Кофемания Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Food Basket Ленивые Вареники. Snacks/Other: ВкусВилл Хренодёр, Макароны Отварные, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Housework - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина тома's Weight History
|