Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2417 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 163.29g | Carbs: 319.20g.
Breakfast: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Томатный Сок, Белый Хлеб, Солянка. Dinner: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Картофель Отварной, Хамса. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|