Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 147.54g | Carbs: 26.42g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог 5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Сметана 20%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Говядина Премиум, Яйцо, Карп Жареный. Dinner: Руккола, Куриная Ферма Бедро с Кожей, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha-1977's Weight History
|