Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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56.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1394 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 70.28g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Dolce Gusto Café com Leite. Lunch: Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Scala Queijo Parmesão , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Fresco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Leite em Pó Ninho, Leite Condensado Moça. more...
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1697 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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littlefma's Weight History
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