|
Взвесилась днём уже после завтрака было 54.5. Поправилась, но сегодня начинаю сначала, потому что в воскресенье у меня концерт, хочу хотя бы кг скинуть
|
54.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 98.06g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Сахар, Чай, Перепелиное Яйцо. Lunch: JLC Творог Fitness, Сушка. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Рис, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|