Bingung banget ga suka sayur😭 Makan buah bisa menuhin kebutuhan serat ga si?
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 139.46g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Pepaya, Melon. Lunch: Shirataki Nasi, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Shirataki Nasi, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Other: Slai O'lai Biskuit, Rengginang, Rengginang, So Nice Sosis Sapi, Rengginang. more...
|
|
Comments
alpukat tinggi serat kak kalo di fs
25 Oct 21 by member: hayu123
|
mauu tanyaa itu beras nya rasanya gmna si
25 Oct 21 by member: vivijunnawan
|
Rasanya hambar terus kenyel tapi bau nya aga apek kyak singkong mentah
25 Oct 21 by member: Enu Anzar
|
Alpukat tinggi kalori ya 😭 btw makasii 🥰
25 Oct 21 by member: Enu Anzar
|
itu nasi shirataki bkan kak
25 Oct 21 by member: hamidahwnd
|
Berasnya enak ga bau sama saekali punya saya
25 Oct 21 by member: Nadiyah05
|
Sama kak, ak jg gasuka sayur tp jd kepaksa 😩
25 Oct 21 by member: pamb~
|
25 Oct 21 by member: cicisagita30
|
Samaa aku gasuka, jadi aku kalo kebutuhan vitamin dari obat, kalo sayur aku makan
Timun Dan salada di campur terus kasi bawang yg udh di potong kecil”, lalu kasi minyak 1 sendok makan, jeruk nipis atau/Dan cuka setengah sendok makan, haram sedikit dan air 3 sendok makan
25 Oct 21 by member: mincuwee
|
malah bagus juga buah kak
25 Oct 21 by member: irvan.permana
|
kl buah 🍎🍊🍌🍉🍇🍒🍍sering kali gulanya tinggi
25 Oct 21 by member: anamusanah135
|
pas masak nasi, dicampur bubuk agar2, biar nambah serat
25 Oct 21 by member: Pejuang.Sik.Pek
|
aku jg ga suka sayur, sampai sekarang belum nemu cara biar serat terpenuhi, kemarin coba beli alpukat tapi mahal banget 10rb cuman dapet 2😭 Aku sebagai anak kost tidak mampu. pakai chia seed biar seratnya lumayan harus 15g, dan itu banyak banget😂
25 Oct 21 by member: Anandya Cantika
|
ka kalo itu kk infut nya nya apa ya ka namanya
25 Oct 21 by member: Sarah Arifin
|
chia seed seratnya tinggi. Bisa dicampur ke puding atau diminum aja campur air.
25 Oct 21 by member: RED_dahLIA
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enu Anzar's Weight History
|