|
ОГ 88
ОТ 74
ОБ 96
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
861 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 59.67g | Carbs: 51.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Finn Crisp Хлебец, Омлет с Сыром. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Цезарь Салат. Dinner: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|