Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 44.17g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Село Зеленое Кефир 1%, Гречка. Lunch: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Чай с Молоком, Рахат Вафли Белоснежка, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Лента Яблоко, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|