Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
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61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2021:
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1368 kcal
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Fat: 54.12g | Prot: 132.02g | Carbs: 89.03g.
Lunch: 배, 사과, 채소볶음, 찐만두 (고기류나 해물속), 미역냉국, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛. Dinner: 프로틴 파우더, 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 아보카도. Snacks/Other: 방울 토마토, 이디야 카페라떼. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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