Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 65.30g | Carbs: 303.32g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Нам Ням Слойка с Вишней, Хлебодар Пирожное Слоеное с Белковым Кремом. Lunch: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Финик. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Лаваш, Киви, Ермолино Вареники с Картошкой, Киви, Изюм (без Косточек), Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
GalinaV.24's Weight History
|