|
план 2400 тренировка
|
53.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2021:
|
2373 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 108.35g | Carbs: 288.29g.
Breakfast: Essen Конфета Tira, Магнит Банан, Кальве Майонез Легкий, Яйцо Куриное, 5 Морей Горбуша Натуральная, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Капустный Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Картофель Фри, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Просто Мёд, Лента Яблоко. Dinner: Инмарко Торжество Грецкий Орех, Арбуз, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Арбуз, Молочная Станция Кефир 2,5%, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|