Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 56.38g | Carbs: 115.34g.
Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо. Dinner: Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Canti Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Филевское Пломбир Эскимо Круглое, Макси Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|