Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 90.97g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара. Lunch: Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты, Киви, Мандарины, Магнит Банан, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Gold Food Финики Сушеные, Пикник Пикник Грецкий Орех, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Сочные с Мясом Индейки, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Магнит Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Мандарины, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|