Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 71.33g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Dinner: Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. Snacks/Other: Лавка Пекаря Торт Захер, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|