kiroku1's Journal, 24 Oct 21


View Diet Calendar, 24 October 2021:
1866 kcal Fat: 40.52g | Prot: 66.66g | Carbs: 320.66g.   Breakfast: オーマイ 五穀ごはんと野菜を食べるカレー. Lunch: ほっともっと 肉野菜炒め弁当. Dinner: ブロッコリ, ささみ, S&B おろし生にんにく, S&B おろし生しょうが, トップバリュー 突きこんにゃく黒, 玉ねぎ, ホクト 舞茸, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ニンジン, キッコーマン 超減塩しょうゆ, みりん, ミツカン 料理酒, リケン 素材力だし こんぶだし. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...





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