Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 92.55g | Carbs: 131.95g.
Breakfast: Банан, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Ашан Кокосовая Стружка, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Томмолоко Творог 5%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Baker House Тарталетки Original, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|