Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
2261 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 104.37g | Carbs: 273.64g.
Breakfast: SPAR Хлеб Тостовый Солодовый, Протеиновые Оладьи. Lunch: Syntrax Micellar Creme Chocolate Milkshake, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, SPAR Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Марчеллис Пицца 4 Сыра, Шефмаркет Папарделле в Сливочном Соусе из Белых Грибов с Шампиньонами, Тимьяном и Крошкой Сыра Пармезан. Snacks/Other: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, SPAR Мини Чиабатта Темная, Перекресток Варенье Малиновое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|