Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 65.45g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Кинза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: банан Мини, Пирог с Вишней. Dinner: Красный Сладкий Перец, ABC Горчица Французская, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Курага. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Housework - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|