|
aku diet makan apaan aja asalkan tetep sesuai kebutuhan sehari hari, gak clean food dan masih minyakan. aku juga bukan yang kepengen turun ceoet sih, cuma disini aku mikirin kalo udah nyampe goals itu gimana mempertahankannya 😭 soalnya aku kadang ada saatnya males makan dan ada saatnya makan muluuu. apalagi kalo lagi stress itu pengen yang manis2 dulu baru ada energi 🥲
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 101.84g | Prot: 81.32g | Carbs: 170.38g.
Lunch: Sambal Goreng, Telur Goreng, Kentang Goreng, Sayur Asem. Dinner: Telur Ceplok, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Other: Yakult Yakult, Qtela Keripik Singkong BBQ, Salak, KFC Crispy Strip, Wortel, Tempe Mendoan, Oishi Caramel Popcorn. more...
|
|