Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
3022 kcal
|
Fat: 144.15g | Prot: 186.49g | Carbs: 260.35g.
Breakfast: Дары Природы Тыквенные Семечки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дары Природы Тыквенные Семечки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Grow Food Запечённая Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Grow Food Запечённая Тыква. Dinner: Первый Вкус Бифидок 2,5%, Омлет или Яичница, Брокколи Тушеные, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Омлет или Яичница, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Королек, Фуджи Яблоко , Королек. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|