Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 84.40g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яичница с Помидорами. Lunch: Виноград, Магнит Банан. Dinner: Рис Отварной, Сегединский гуляш. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Solvie Protein Biscuits Кокос, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|