Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 131.91g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Окей Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пятерочка Тыква Баттернат, Вологодская Ягода Красная Смородина, Лента Авокадо. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Prisma Яблоко Антоновка, Капуста Белокочанная, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Elementaree Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Макфа Спагетти, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белебеевский Сыр Голландский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|