Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2078 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 251.22g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Elementaree Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|