Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
2206 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 107.46g | Carbs: 262.45g.
Breakfast: SPAR Хлеб Тостовый Солодовый, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром, SPAR Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Lunch: Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром, SPAR Сыр с Голубой Благородной Плесенью, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый, ВкусВилл Онигири с Кетой, Вкусвилл Пирожное Клубника-Малина Веган, Самокат Греческий Йогурт 4%. Dinner: Лента Гречка Ядрица, Простоквашино Сливки 10%, SPAR Краюшки Ржаные, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Snacks/Other: SPAR Курага без Косточки, SPAR Мини Чиабатта Темная, Борщ С Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|