|
Вес - 79,8 кг
Талия - 89 см
Живот 101 см
Ягодицы - 113 см
Бедра - 106 см
Правое и левое бедро - 66 и 63 см
над коленом - 44
икры - 39
щиколотки - 23
под грудью - 85
грудь - 102
шея - 34
бицепцы - 30
запястье - 16
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
3485 kcal
|
Fat: 139.42g | Prot: 140.65g | Carbs: 421.36g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Салат Капуста по Корейски, Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Микоян Колбаса Куриная. Dinner: Райт Блинчики с Красной Рыбой, Моя Семья Сок Мультифрукт, Котлета Домашняя, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|