ninonnnkh's Journal, 22 Oct 21

завтрак что-то ого-гошный сегодня вышел:
500кк!
- Мешанина (всего по немногк):
кефир, отруби, лен, йогурт, творог, хлопья, клубника.
- Бутеры (хлебцы с сыром и рыбной колбасой)

---

1111 kcal

Fat: 46.68g | Prot: 72.63g | Carbs: 100.31g.   Breakfast: ВкусВилл Колбаса Рыбная, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Арла Сыр Натура Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 0,05%, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Вологодское Льняное Масло, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Избенка Йогурт 2,5%, Избенка Кефир 1%. Lunch: Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Венская, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Огурчик Соленый, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Уже Готово Треска Жареная, Худеем За Неделю Мисо-Суп, ВкусВилл Колбаса Рыбная, Каравай Хлеб Зерновой. more...