Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 112.01g | Prot: 62.57g | Carbs: 27.95g.
Breakfast: Winiary Majonez, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Klasyczny , Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ogórek (ze Skórką), Awokado. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. Dinner: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Cukinia, Ser Gouda. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pysia12356's Weight History
|