Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 76.39g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Куриные Голени с Кожей, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Лаваш Армянский. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Hiking - 17 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|