Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 78.62g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Яйцо, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Sports Research Коллаген. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Глобус Хек, Агро-Альянс Бурый Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Bite Миндальное Молоко, Урбеч Паста из Семян Тыквы, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|