Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
133.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 80.44g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Варенье, Простой Йогурт. Lunch: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Молоко 6%, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Орлеанская_Дева's Weight History
|