Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 108.70g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Авокадо Хаас, Белый Хлеб. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Избенка Сыр Сбринц , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лаваш, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|