Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
827 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 72.81g | Carbs: 25.39g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Куриная Печень. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Мираторг Окорок Свиной, Простоквашино Творог Зернёный 7%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|