Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
56 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 48.59g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Чай, Campina Сливки Порционные, Сочники. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Варено-Копченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Оладьи из Куриной Печени. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Варено-Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Фундук Фундук, Dove Тёмный Шоколад (8г), Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|