|
за 10 дней с шоколадом и пирожными отвес только 400 г
|
90.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 105.84g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Клубника, Яйцо, Моя Цена Кефир 1%, Кокосовое Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Кунжутное Масло, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Роузгард, Herbalife Тан Куай Плюс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода (в Бутылке), Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Хрен. Dinner: Огурец (с Кожурой), Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Тан Куай Плюс, Herbalife Роузгард, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Вечерний Коктейль, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника, Творог (Обезжиренный), Herbalife Вечерний Коктейль, Кокосовое Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна мигель's Weight History
|