manueldigiu's Journal, 20 Oct 21

Esercizio per la mente..podcast in cuffia su un argomento di piacere e busta di pistacchi da sgusciare, senza mangiarne neanche uno..educando se stessi a trarre piacere dal vero ormone del piacere e dell'apprendimento - la dopamina - e non dal cibo.

View Diet Calendar, 20 October 2021:
1541 kcal Fat: 26.66g | Prot: 101.61g | Carbs: 216.66g.   Breakfast: Gentilini Miele, Il Fior di Loto Muesli Croccante Biologico , latte parzialmente scremato. Lunch: South Garden Lievito Alimentare con Vitamine B + D, Finocchio, Probios Orzo Decorticato Italiano, Petto di Tacchino, olio extra vergine, Piselli (Surgelati). Dinner: Farro Decorticato Italiano Biologico, zucchine, Petto di Pollo. Snacks/Other: Alesto Mele Disidratate della Stiria, zzzquil, Gold Standard Whey 100%, mandorla, Mela. more...
2893 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
ora esageri ...  
20 Oct 21 by member: swimforlife995
Momento zen 🤣 
20 Oct 21 by member: manueldigiu
io e te potremmo essere amici: due esauriti con esaurimenti diversi 😂 
20 Oct 21 by member: misgrin
🤣🤣🤣..solo per il mio vizio di lanciare costantemente il cuore oltre l'ostacolo? 
20 Oct 21 by member: manueldigiu
Momento zen ... bellissima .. gtazie per avermi fatto sorridere ... ❤❤💪💪 
20 Oct 21 by member: swimforlife995
Imtendevo . . . Grazie ...  
20 Oct 21 by member: swimforlife995
🙃💙 
20 Oct 21 by member: manueldigiu
Per tutte ste mini cose organizzate. Io sono la persona più disorganizzata del mondo 😂 pensa che show me e te 😂 
20 Oct 21 by member: misgrin
Andremmo d'accordo, basta che non mi sposti le cose 🤣🤣🤣 
20 Oct 21 by member: manueldigiu
Ovvio che no 😆😂 
20 Oct 21 by member: misgrin
Ma io sarei curiosa di sapere quale argomento di tuo piacere hai scelto 🤔 
20 Oct 21 by member: Dossssss
@Green Allora possiamo essere amici 💚! @Dos Ho cercato "Soft skills" su Spotify ed ho ascoltato un podcast intitolato "Complex problem solving" ed un altro "Emotional intelligence" (entrambi in italiano, nonostante i titoli in inglese) 😅 
20 Oct 21 by member: manueldigiu
Interessante 😎 
20 Oct 21 by member: Dossssss
....ho letto un libro sulla Intelligenza Emotiva....molto interessante....🤔🤔🤔👍👍👍 
20 Oct 21 by member: Wandaosiris
Q.E. ❤ 
20 Oct 21 by member: Dossssss
io mi devo togliere da questa app: siete troppo acculturati, troppo intelligenti, troppo e basta 
20 Oct 21 by member: grip246
Ahahahaha ..siamo una manica di esauriti 😂 
20 Oct 21 by member: Dossssss
😂😂😂😂😂😂si Manu......ma troppo......esauriti.....😂😂😂 
20 Oct 21 by member: Wandaosiris
💚 Grip mens sana in corpore sano 🤣  
20 Oct 21 by member: misgrin
I suoi argomenti preferiti li so io 🥔 
20 Oct 21 by member: Guerry76

     
 

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