Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 99.58g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Т8 Манана, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Оливковое Масло, Изолят Соевого Белка, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Гречка. Lunch: Campina Греческий Йогурт 5%, Помидоры, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Грудка Индейки. Dinner: Яичный Белок, Оливковое Масло, Грудка Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ai_sumiko's Weight History
|