Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 38.98g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Белый Хлеб, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Ирис с Какао. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Dinner: Рис Отварной, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Tuc Крекер Сметана и Лук. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элиза Ньюмэн's Weight History
|