|
КД
|
63.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 84.86g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Медовый Край Мёд Липовый, Яйцо Куриное, Алейка Геркулес, Альметте Творожный Сыр Альметте Сливочный, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. Lunch: Куриные Гнёздышки, Рис. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|