Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 87.45g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: Кировский Булочка с Цукатами, Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Шоколадный кекс зебра. Lunch: Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Орехи Макадамии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Кировский Булочка с Цукатами, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Хурма. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|