Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 115.51g | Carbs: 83.66g.
Breakfast: Жменька Хлебец Рисовый с Льном, Чай, Квашеная Капуста, Добров Сосиски Молочные. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик Кокос, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Вино Красное Сухое, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Глобино Колбаски для Гриля, Розумний Вибір Морковка по Корейски. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ofileska's Weight History
|