Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 156.90g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Вкусвилл Сыр Фитнес , Помидоры, Alpro Almond Barista, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Isey Skyr Исландский Скир, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Брокколи. Dinner: Увелка Рис Басмати, Морковь, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Яйцо. Snacks/Other: Fine Life Кешью в Белой Шоколадной Глазури , Бананы, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Вода, Голубика, Морковь. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|