Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 106.85g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,4-4,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Яблоко Садовое, Кфх Алешин Йогурт Натуральный 3.5-3.9, Творог 5%%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Магнит Банан, Котлеты Говядина Курица, Картофель Отварной, Рагу из Филе Бедра с Кабачком, Салат Овощной. Dinner: Виноград, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°vishnia°'s Weight History
|