Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 125.15g | Carbs: 100.11g.
Breakfast: Брест Литовск Творог 3%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кунгурский Молоко 3,2%. Lunch: Конфета, Грудка с айвой, Разносол Капуста Маринованная. Dinner: Delight Финики Королевские, Русское Море Горбуша Запеченная , Разносол Капуста Маринованная, Тушёная картошка. Snacks/Other: Атяшево Кефир Обезжиренный 0,5%, Брест Литовск Творог 3%, Ого Отруби Пшеничные, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маsha!!!'s Weight History
|